1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Đánh bay mở thừa hiệu quả với 4 loại nước ép này

4 loại nước ép chị em được phép uống thả phanh vừa ngon vừa mát lại giúp đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả, ngại gì không thử!

Uống nước ép bí đao vào buổi tối mỗi ngày giúp tiêu hao lượng mỡ thừa

Uống nước ép bí đao vào buổi tối mỗi ngày giúp tiêu hao lượng mỡ thừa

Chuyên mục Sức khỏe Làm đẹp chia sẻ những loại nước ép giúp bạn giải quyết nỗi lo về cân nặng, chớ dại gì mà bỏ qua sau đây:

Nước ép bí đao

Bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy bí đao ngoài vai trò là một loại món ăn thì nó còn được coi là nước ép giảm cân tốt nhất. Uống nước ép bí đao vào buổi tối mỗi ngày không những giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn mỡ tích tụ mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc mát gan và làm đẹp da.

Mặt khác, theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt thường tác động vào bàng quang, kinh phế, vị, tiểu tràng và không chứa độc tố. Do đó, việc uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan rất tốt. Mặt khác, nó cũng giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào.

Nước ép bưởi

Trong thành phần của chúng chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn ngăn cản việc hình thành mỡ thừa tích tụ qua đêm, đồng thời giúp bạn sở hữu làn da mịn màng trắng sáng. Do đó, chẳng còn xa lạ khi nước ép bưởi lọt vào danh sách những loại nước ép có công dụng thần thánh này.

Bạn nên uống 1 ly nước ép bưởi trước 3 bữa ăn chính mỗi ngày. Lượng dưỡng chất trong loại quả này hỗ trợ ngăn ngừa hấp thụ chất béo, giảm thiểu lượng calo nạp vào nhờ khả năng làm đầy dạ dày.

Dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ: Vitamin C cùng axit tự nhiên trong nước ép bưởi khiến dạ dày tiết ra nhiều enzyme hơn, từ đó hỗ trợ đốt cháy và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhiều hơn.

Nước ép táo

Táo là một trong những loại thực phẩm được liệt vào danh sách thực phẩm giảm cân an toàn và nước ép giảm cân bằng táo cũng là một loại nước ép giảm cân cấp tốc. Trong táo không chứa protein và chứa một lượng chất béo rất thấp nên lượng calories từ táo mang lại là rất nhỏ. Nước ép táo sẽ là một sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho việc đốt cháy mỡ thừa giảm cân cấp tốc.

Nước ép dứa chống tích tụ chất béo gây ra mỡ thừa, thanh lọc cơ thể

Nước ép dứa chống tích tụ chất béo gây ra mỡ thừa, thanh lọc cơ thể

Nước ép dứa

Điều dưỡng viên, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM chia sẻ thành phần của dứa chứa nhiều chất xơ, nước và vitamin C cho nên có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Vừa là loại quả thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Khi ăn dứa hoặc uống nước ép dứa sẽ tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và ít chất béo nên sẽ không thể làm cho bạn tăng cân được. Tóm lại dứa có công dụng giảm cân rất hữu hiệu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chống tích tụ chất béo gây ra mỡ thừa, thanh lọc cơ thể.

 

 

Share this post