1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Phục hồi sức khỏe nhờ phương pháp tắm thơm trong YHCT

Theo y học cổ truyền, tắm lá thơm từ thảo dược là giải pháp mang lại hiệu quả tốt đối với cơ thể khi giúp bạn loại bỏ căng thẳng, tăng khả năng phục hồi sức khỏe.

Phục hồi sức khỏe nhờ phương pháp tắm thơm trong YHCT
Phục hồi sức khỏe nhờ phương pháp tắm thơm trong YHCT

Theo truyền thống của người Việt, cứ chiều 30 Tết, mỗi thành viên trong gia đình  thường tắm mùi già (tắm nước thơm) với ý nghĩa “tẩy trần” cơ thể mình, rửa sạch đi những nỗi buồn đau năm cũ, sẵn sàng cho một năm mới hanh thông thuận lợi. Hiện đây không chỉ là thông lệ mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe, làm thuốc chữa bệnh của nhiều người ngay trong cuộc sống thường nhật.

Các loại thảo dược tắm thơm có tác dụng tốt đối với sức khỏe

Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược sau để tạo mùi thơm nhẹ nhàng cho cơ thể cũng như có tác dụng phục hồi sức khỏe. Từ xa xưa, những thảo dược này cũng đã được áp dụng và được đánh giá cao về tác dụng.

Những loại thảo dược nhiều tinh dầu như ngải cứu, cỏ tranh, bạc hà, kinh giới, cỏ mật… là những thảo dược phổ biến dùng để tắm với công dụng là làm mùi cơ thể se khít lỗ chân lông, giúp kích thích sản sinh lớp tế bào mới, khiến cơ thể sạch sẽ và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, những phụ nữ sau khi sinh cũng được các Điều dưỡng viên tốt nghiệp Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyên dùng. Bởi lẽ, việc sử dụng các loại thảo dược như lá bạch đàn, chanh, sả, hương nhu, kinh giới… để xông hơi hoặc tắm có tác dụng tẩy sạch bụi bẩn, lưu thông khí huyết, săn chắc da dẻ. Những phụ nữ béo phì cũng có thể sử dụng liệu pháp tắm thảo mộc tự nhiên này để săn chắc làn da kết hợp thể dục sẽ thon gọn.

Ngoài ra, các loại vỏ nhiều tinh dầu như: bưởi, quýt, cam… đều có tác dụng giải tỏa stress, ổn định thần kinh, giúp tinh thần thêm sảng khoái.

Liệu pháp tắm thơm từ thảo dược ngải cứu
Liệu pháp tắm thơm từ thảo dược ngải cứu

Các loại cỏ, nụ vối non, thì là,  hoa oải hương… có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp nước, vitamin và khoáng chất, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da. Bạn có thể đun một ấm nước sôi, sau đó cho thì là vào ngâm khoảng 10 phút như pha trà, dùng để rửa mặt sẽ có tác dụng làm mặt sạch và thư giãn. Thân và lá thì là đem cắt nhỏ cho vào túi vải thưa, sau đó đun lên để tắm có tác dụng làm sạch da, da mát dịu, làm ấm người, tinh thần phấn chấn. Ngoài ra, bạn cũng có thể hái những chùm lá thông xanh, rửa sạch rồi nấu nước nóng để tắm giúp thanh lọc chất độc trong cơ thể thông qua da, kích thích tái sinh những tế bào mới.

Nếu không thích mùi của các loại cây lá trên, thì các loại hoa hồng trắng, hoa sen, hoa cúc, hoa quế… là lựa chọn mà bạn có thể tham khảo để đun nước tắm. Đây là các loại thảo dược lành tính kết hợp với liệu pháp phù hợp được xem là liệu pháp cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da bởi chúng cung cấp nước, khoáng chất và vitamin. Theo các thầy thuốc Đông y, các loại hoa hồng, hoa sen,… bên cạnh là vị thuốc chữa bệnh còn là thảo dược có tác dụng làn da tươi sáng, giảm mụn nhọt, thanh nhiệt, giải cảm, lưu thông khí huyết, thư giãn cơ bắp và giúp cho giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt phụ nữ vừa sinh xong cũng nên tắm thơm với các loại thảo dược kể trên để lưu thông khí huyết, mau sạch sản dịch.

Trên đây là liệu pháp tắm thơm với những loại thảo dược khác nhau, căn cứ vào sở thích cũng như mục đích sử dụng mà bạn có thể lựa chọn các loại thảo dược phù hợp. Tuy nhiên đối với những đối tượng nhạy cảm bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuố YHCT để có thể đảm bảo an toàn sức khỏe!

Nguồn: duochocvietnam.edu.vn

Share this post