Lô hội_Công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ và sắc đẹp

Không chỉ là “bạn tâm giao” của phái đẹp, Nha đam hay gọi là Lô hội còn được xếp vào hàng những vị thuốc dược liệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiễu những công dụng tuyệt vời của cây Lô hội.

Đặc điểm cây Lô hội

Tên gọi khác: Nha đam, Lưu hội

Tên khoa học: Aloe vera L. Họ Lô hội (Asphodelaceae)

Cây Lô hội

Theo Dược sĩ CK1, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết Lô hội là cây sống lâu năm. Thân ngắn hoá gỗ mang một bó lá dày, mọng nước, hình ngọn giáo, mép có gai, đầu nhọn, có những đốm trắng ở mặt trên. Cán hoa cao đến 1m, mang một chùm hoa thõng xuống. Hoa to, đều có các mảnh bao hoa dính lại với nhau thành ống dài bằng phiến hoa, màu vàng lục nhạt haowcj màu đỏ. Quả nang hình trứng thuôn, màu xanh, khi già nâu nâu, chứa, nhiều hạt.

Hoa Lô hội

Bộ phận dùng làm thuốc là nhựa Lô hội, gel của bẹ lá. Chất nhựa của Lô hội khi cô đặc lại sẽ có màu đen. Thành phần hoạt chất trong nhựa Lô hội gồm:

Axít amin (gồm tối thiểu 23 loại), vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, axít folic, C, A, E), khoáng tố vi lượng (Na, K, Ca, P, Cu, Fe, Zn, Mg, Mn, Cr).

Các Monosaccharid, Polysaccharid: Cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose, galactose, xylose, mannose, arabinose và acemannan, chính chất này có tác dụng kháng virus và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Prostaglandin và các acid béo chưa bão hoà: Axít gama linolenic. Nhóm chất này có tác dụng tiêu sưng, giải dị ứng và làm lành vết thương, mau lên da non.

Các Enzym: Là các men tiêu hoá giúp ăn ngon và làm thuốc bổ: Oxydaza, Lipaza, Amilaza, Catalaza, Allnilaza v.v

Nhóm Anthraglycoside, Anthraquinon: Có khả năng chống oxy hoá tế bào, nhuận trường, giải độc, chống táo bón gồm: Aloe Emodin (chất này không có trong dịch tươi nha đam). Trong nhựa khô, Aloe Emodin chiếm 0,05%-0,5% chất này tan trong ete, cloroform, benzen; Barbaloin: Chiếm 15-30% thành phần nhựa của nha đam. Chất này sẽ tan dần khi để ngoài không khí và ánh sáng. Tan trong nước, cồn, axeton, rất ít trong benzen và cloroform; Các chất Aloinosit A, Aloinosit B, Anthranol, aloin, Aloezin, Aloenin, Aloectin B…Chất nhựa ester của axít cinnamic, axít hysophanic.

Nhựa Lô hội đã cô đặc

Gel của bẹ lá Lô hội

Những công dụng tuyệt vời của Lô hội đối với sức khoẻ và sắc đẹp

Theo đông y, Nhựa có vị đắng, tính hàn, có tác dụng nhuận tràng, lợi tiêu hoá, điều kinh và trị giun. Lá và hoa có vị đắng, tính hàn, có tác dụng tiêu viêm, nhuận tràng, diệt ký sinh trùng. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của Lô hội trong chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp.

Bù nước cho cơ thể

Cây Nha đam chứa nhiều nước, hàm lượng dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cao.

Nước ép Nha đam được nhiều người sử dụng để giải nhiệt, cải thiện tình trạng mất nước cũng như thanh lọc các độc tố trong cơ thể. Đồng thời giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là thận và gan. Đây cũng là lý do, nước ép nha đam đã trở thành “bạn đồng hành” của nhiều chị em trên con đường giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe dẻo dai.

Chữa lành các vết thương

Gel nha đam từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc bôi có tác dụng chữa lành nhanh các vết thương ngoài da như các vết bỏng cấp độ một, độ hai, vết loét hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy, gel nha đam có khả năng đẩy nhanh quá trình chữa lành lên đến 9 ngày, cao hơn các loại thuốc thông thường. Điều này cực kỳ có ý nghĩa trong việc sơ cứu vết thương ở những nơi xa xôi, y tế khó tiếp cận.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nha đam còn có khả năng tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp lưu thông máu tốt hơn. Điều này giúp cải thiện “sức đề kháng” của các tế bào, đồng thời vô hiệu hóa các vi khuẩn gây hại, chống nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép nha đam tính kiềm có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, hạn chế việc phát sinh các vi khuẩn gây hại.

“Chất bảo quản” giúp trái cây và rau củ tươi lâu hơn

Các nghiên cứu tại Đại học Cambridge cho thấy, gel lô hội có khả năng tạo thành lớp phủ ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn có hại trên rau, củ quả như cà chua, táo… giúp chúng tươi hơn, giảm thiểu việc sử dụng hóa chất bảo quản.

Giải pháp loại bỏ các mảng bám, giảm sưng nướu

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học sức khỏe của Ethiopia chỉ ra rằng, chiết xuất lô hội có thể thay thế an toàn và hiệu quả cho nước súc miệng. Các thành phần tự nhiên, tiêu biểu như vitamin C lành mạnh trong nha đam có thể ngăn chặn các mảng bám, hỗ trợ tình trạng chảy máu, sưng nướu.

Hạ đường huyết

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, gel nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết nếu sử dụng trong thời gian dài, nhất là những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường tuýp 2. Cụ thể, tờ Saudi Pharmaceutical Journal đã đưa ra kết luận, sau khi cho các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày, sau 6 tuần, chỉ số đường huyết giảm đáng kể.

Tăng cường chức năng gan

Khả năng loại bỏ độc tố tốt nhờ chức năng gan được tăng cường nhờ lô hội giàu nước và các dưỡng chất từ thực vật.

Giảm chứng ợ nóng

Một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ 1-3 ounce gel lô hội vào bữa ăn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh GERD – bệnh trào ngược dạ dày thực quản gây ra chứng ợ nóng. Ngoài ra, việc chứa độc tính thấp khiến nha đam trở thành phương thuốc an toàn và nhẹ nhàng cho chứng ợ nóng.

Giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Nha đam chứa một số enzyme có tác dụng phân hủy đường và chất béo giữ cho quá trình tiêu hóa được hoạt động trơn tru. Từ đó giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thực phẩm hằng ngày. Nước ép nha đam giúp cải thiện tình trạng của các bệnh nhân mắc chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn khác.

Làm chậm sự phát triển của ung thư dạ dày, ung thư vú

Những hoạt chất sinh học trong Lô hội có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa và chữa ung thư dạ dày. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lô hội có hỗ trợ tích cực trong điều trị ung thư vú.

“Thuốc” nhuận tràng tự nhiên, chống táo bón

Nha đam không chỉ giúp tiêu hóa, mà còn là một vị “thuốc” nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ chống táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều nước ép nha đam tươi trong ngày có thể khiến bạn bị tiêu chảy, thận trọng với trẻ em và phụ nữ có thai.

Bí kíp giảm viêm da, vẩy nến

Nha đam là phương pháp hữu hiệu trong việc làm dịu da, giảm kích ứng, chữa lành các vết thương, trong đó có vảy nến. Bạn có thể sử dụng nha đam với bột nghệ hoặc dầu dừa, bơ hạt mỡ, dầu cây trà… để tăng hiệu quả. Có thể tìm thấy lô hội trong bảng thành phần của các sản phẩm trị vẩy nến.

Ngăn ngừa mụn

Đặc tính kháng khuẩn giúp nha đam trở thành vị cứu tinh trong điều trị mụn, nhất là mụn trứng cá, đồng thời hỗ trợ tái tạo da, tránh sẹo.

Cứu nguy cho làn da cháy nắng

Với 95% là nước, phần còn lại là acid cinnamic và các vitamin, việc sử dụng nước ép nha đam sẽ giúp cải thiện tình trạng da cháy nắng nhanh chóng trở về lại trạng thái ban đầu. Đó là lý do gel nha đam được sử dụng để làm các sản phẩm làm dịu da. Đồng thời, nha đam có khả năng bảo vệ làn da của bạn trước tác động của tia UV.

Làm trắng, sáng da

Gel nha đam chứa nhiều acid cinnamic, vitamin và acid folic, các vi chất có khả năng loại bỏ tế bào chết, sản sinh tế bào mới, trả lại cho làn da mịn màng, trắng sáng.Các công thức làm trắng, sáng da từ nha đam gồm:

Nha đam và mật ong: Nha đam gọt vỏ, thái nhỏ, cho vào nước đun sôi, sau đó lấy cả miếng nha đam và phần nước hòa với mật ong sao cho hỗn hợp vừa sệt. Sau đó đắp đều lên da mặt từ 10-15 phút rồi rửa với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Nha đam và nước cốt chanh: Lấy phần gel nha đam hòa với vài giọt nước cốt chanh, sau đó thoa đều lên da mặt giữ trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Tăng độ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hóa

Da mất cân bằng ẩm, giảm độ đàn hồi hay thiếu hụt collagen là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, nhất là phụ nữ từ độ tuổi 35-45. Nha đam vừa có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời sản sinh collagen giúp da trẻ hóa và săn chắc. Các cuộc khảo sát thí nghiệm đã được tiến hành trên làn da của các phụ nữ trên 45 tuổi, sau khi sử dụng nha đam trong một thời gian có dấu hiệu trẻ hóa rõ rệt.

Ngăn ngừa và chữa rụng tóc

Nha đam giàu các vitamin, khoáng chất và enzyme tự nhiên nên khi sử dụng nước ép nha đam vào cơ thể chúng cón trực tiếp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.

Lưu ý khi sử dụng Lô hội (Nha đam)

Mặc dù Lô hội (Nha đam) là loại dược liệu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp và độc tính thấp. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng, không nên uống nước ép nha đam tươi quá nhiều một ngày, nồng độ aloin cao trong nha đam có thể gây ra tiêu chảy.

Tùy theo nồng độ nha đam đậm đặc mà bạn sử dụng cho phù hợp, đối với nước ép nha đam nguyên chất bạn có thể sử dụng 3-6 muỗng/ngày, với sinh tố nha đam chỉ nên dùng 1 ly nhỏ/ngày.

Khi dùng bạn cần sơ chế sạch phần nhựa vàng, tránh việc dùng trực tiếp qua miệng, đặc biệt là với trẻ nhỏ dễ gây tiêu chảy, với phụ nữ có thai gây sẩy thai.

Là loại thảo dược dễ trồng, dễ sống lại cực kỳ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì thế, nha đam luôn là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em và bà nội trợ lựa chọn.

DSCK1. NGUYỄN HỒNG DIỄM