Loading...
Những lợi ích của mật ong đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Từ xưa, phụ nữ đã biết dùng mật ong để giữ cho khuôn mặt và cơ thể đẹp. Tuy nhiên, mật ong không chỉ có lợi cho da mặt và cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch.
Các triệu chứng của bệnh tim
Theo BSCKI, giảng viên Nguyên Lương hiện đang công tác tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ: Bệnh tim thường do thiếu máu cung cấp oxy cho tim của chúng ta. Các triệu chứng phổ biến của bệnh tim gồm:
– Thường xuyên chóng mặt.
– Mồ hôi lạnh.
– Khó thở.
Mặc dù bệnh tim là kẻ giết người số một trên thế giới, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua sự nguy hiểm của bệnh tim. Bệnh tim tấn công hệ thống mạch máu của chúng ta. Trong tình trạng này, tim của chúng ta không thể hoạt động tốt như bình thường, chẳng hạn như cơ tim của chúng ta yếu và có các khe giữa tâm nhĩ phải và tâm nhĩ trái.
Các thành phần dinh dưỡng có trong 100g mật ong
Mật ong rất tốt cho cả việc ngăn ngừa và chữa bệnh tim. Theo duochopcvietnam.edu.vn có ghi: Mật ong chứa nhiều polyphenol. Polyphenol hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào của chúng ta khỏi bị hư hại và các gốc tự do. Mật ong có thể được tiêu thụ nguyên chất hoặc trộn với các chất khác.
- Năng lượng: 1,272 kJ (304 kcal)
- Carbohydrat: 82,4 g
- Đường: 82,12 g
- Chất béo: 0g
- Chất xơ: 0,2 g
- Chất đạm: 0,3g
- Nước: 17,10 g
- Riboflavin (Vitamin B2): 0,038 mg (3%)
- Niacin (Vitamin B3): 0,121 mg (1%)
- Axit pantotenat (B5): 0,068 mg (1%)
- Vitamin B6: 0,024 mg (2%)
- Folic (Vitamin B9): 2 μg (1%)
- Vitamin C: 0,5 mg (1%)
- Canxi: 6 mg (1%)
- Sắt: 0,42 mg (3%)
- Magiê: 2 mg (1%)
- Phốt pho: 4 mg (1%)
- Kali: 52 mg (1%)
- Natri: 4 mg (0%)
- Kẽm: 0,22 mg (2%)
Những công dụng có thể chữa bệnh tim của mật ong
Theo cô Hoàng Minh Tâm – Giảng viên Liên thông Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết: Bệnh tim cần điều trị y tế chuyên sâu và cũng tốn rất nhiều tiền. Tuy nhiên, chúng ta có thể áp dụng cách chữa bệnh “rẻ tiền” tại nhà bằng cách bào chế bài thuốc chữa bệnh tim bằng mật ong trộn với các loại dược liệu khác. Chúng ta nên kiên trì thực hành phương pháp dùng thuốc này để có kết quả tốt nhất.
Tăng cường trao đổi chất cho tim: Lợi ích đầu tiên của mật ong đối với tim mạch là tăng cường trao đổi chất. Mật ong cung cấp dinh dưỡng cho cơ tim và tăng cường trao đổi chất cho tim. Chất tự nhiên này góp phần tốt vào quá trình lưu thông mạch vành bằng cách tăng huyết sắc tố (sắc tố trong hồng cầu mang oxy đến mọi mô tim) và giãn mạch (mở rộng mạch máu làm giảm huyết áp) và ngăn máu đông lại.
Giảm Cholesterol: Mật ong trộn với quế có thể làm giảm cholesterol trong động mạch và giảm nguy cơ đau tim. Bệnh nhân mắc bệnh tim đã trải qua cơn đau tim đầu tiên có thể tránh được cơn đau tim thứ hai bằng cách uống mật ong trộn với quế hàng ngày. Tiêu thụ mật ong thường xuyên có thể làm cho hệ thống hô hấp của chúng ta hoạt động tốt hơn và làm cho tim đập mạnh hơn.
Chống oxy hóa: Chất chống oxi hóa trong mật ong đến từ nhiều nguồn khác nhau như vitamin C, monophenolics, flavonoid polifenol. Lượng flavonoid có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
