Cách giúp ngực không bị chảy xệ theo thời gian

Theo thời gian, quá trình lão hóa diễn ra khiến ngực bị chảy xệ làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có, thì bạn hãy thực hiện những cách giúp ngực không bị chảy sệ sau.

Núi đôi căng tròn quyến rũ là điều mà chị em nào cũng mong muốn sở hữu, nhưng không phải ai nào cũng có thể giữ mãi điều này, và khiến chị em thiếu tự tin, cũng như quyến rũ trong con mắt nhiều người. Những cách giúp ngực không bị chảy xệ sau sẽ là biện pháp khắc phục tốt nhất mà chị em làm để có vòng 1 căng tràn đầy sức sống.

• Bấm mí Hàn Quốc ở đâu đẹp?
• Ăn gì để trẻ hóa da mặt dài lâu?
• Các cách làm căng da mặt mà bạn nên biết

Thực hiện các biện pháp lằm ngực săn chắc

Bạn có thể mát- xa để giúp tăng cường độ đàn hồi của ngực, hoặc cũng có thể đắp mặt nạ cho ngực và tập các bài tập giúp ngực săn chắc hơn.

Một trong những bài tập về cơ ngực là đẩy tạ khoảng 2kg mỗi bên để giúp cơ ngực săn chắc và giữ bầu ngực khỏe mạnh, da không bị nhão và chảy sệ. Hoặc bạn cũng có thể hít đất để có vòng ngực săn chắc.

Những biện pháp này tuy không khó thực hiện nhưng nhiều chị em lại rất ngại thực hiện. Song bạn chỉ cần kiên trì cách giúp ngực không bị chảy xệ này sẽ khiến vòng ngực bạn tăng độ đàn hồi đáng kể.

Thực hiện uống nhiều nước

Da bạn sẽ căng tràn sức sống nếu đủ nước, nếu thiếu nước thì da bạn sẽ bị co lại, nhão đi và chảy xệ. Vì vậy, bất cứ lúc nào, bạn cũng nên uống đủ 2lit nước mỗi ngày bầu ngực không bị chảy xệ.

Không tăng cân và giảm cân quá nhanh

Một lý do khiến vòng 1 của chị em ngày càng chảy sệ, một phần là do khi giảm cân, chị em đã không có biện pháp khắc phục để tăng sự đàn hồi cho da ngực và chọn cách giảm cân nhưng không giảm vòng 1, khiến vòng 1 chảy sệ không kiểm soát.

Vì vậy, chị em nên giữ cân nặng ổn định cũng là cách giúp ngực không bị chảy xệ.

Ăn đủ dinh dưỡng

Hơn hết tất cả các phương pháp thì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp làn da bạn sắc chắc, đồng thời giúp tăng vòng 1 và giữ sự căng tròn, hấp dẫn theo thời gian.

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giảu protein, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong cà chua, cà rốt, bông cải hay gừng. . .

Tránh xa những thói quen không tốt cho ngực

Việc bạn uống nhiều rượu bia hay uống nhiều thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ngực bị chảy sệ. Vì vậy bạn hãy thực hiện chế độ sống lành mạnh với rất nhiều những thói quen tốt để đảm bảo cho bộ ngực đẹp.

Hoặc bạn cũng không nên duy trì thói quen nằm úp ngực xuống khi ngủ, vì điều này sẽ khiến ngực sẽ chảy sệ không thể kiểm soát.

Nếu thực hiện được những cách giúp ngực không bị chảy xệ trên thì bạn sẽ hạn chế được tình trạng lão hóa nhanh của ngực. Còn nếu bạn đã gặp phải hiện tượng ngực chảy xệ thì để lấy lại vòng 1 căng tròn, thon gọn hơn, bạn nên thực hiện phẫu thuật nội soi thu gọn ngực chảy sệ tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, ở địa chỉ số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội.

Đào Trịnh – duochocvietnam.edu.vn