Loading...
Để giúp làn da tươi trẻ bạn phải có một chế độ dinh dưỡng để giúp trẻ lâu từ bên trong. Vậy phụ nữ nên ăn gì để trẻ hóa da mặt?
Có rất nhiều loại thực phẩm có thể khiến bạn trẻ hóa làn da của mình, nếu bạn biết cách sử dụng chúng đúng cách nhằm tăng lên vẻ đẹp của mình, giúp làn da trắng sáng hồng hào và rạng rỡ hơn.
- Bí quyết trị mụn trứng cá thần tốc trong 1 tuần
- Bạn có biết các bài thuốc Đông Y trị mụn phổ biến hiện nay
- Các cách làm căng da mặt mà bạn nên biết
Bưởi và các trái cây họ cam chanh
Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM chia sẻ
Bưởi và những trái cây họ cam chanh có chứa rất nhiều vitamin C nên có thể giúp làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời khôi phục làn da trẻ trung nhưng chưa chắc đã an tâm vì nhiều chị em đang đặt ra câu hỏi rằng Trị nám bằng laser có hết không.
Hơn nữa ăn cam, chanh còn có thể giúp bạn giữ dáng, giảm cân rất hiệu quả.
Những thực phẩm giàu vitamin E
Đây có thể là một cụm từ vô chừng, nhưng vitamin E lại là một trong những thực phẩm không thể thiếu để kéo dài tuổi thanh xuân và trẻ hóa da. Bởi vitamin E ngăn chặn quá trình lão hóa da, hạn chế sự hình thành nếp nhăn.
Bạn có thể ăn những thực phẩm bổ sung vitamin E như bí ngô, đu đủ, hạt hướng dương, hạt điều hay các loại rau xanh như bina, súp lơ. . .
Thực phẩm giàu omega
Nếu bạn muỗn trả lời cho câu hỏi ăn gì để hỗ trợ trẻ hóa da bằng laser, thì không thể bỏ qua thực phẩm giàu Omega từ cá hồi, cá thu hay các loại hải sản và rau.
Omega không chỉ giúp bạn trẻ hóa da mà còn có thể giúp bạn hạn chế mắc các bệnh về da như vảy nến, nổi mề đay …
Cà chua cũng giúp giảm lão hóa
Cà chua là một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn trẻ hóa da, bởi cà chua có rất nhiều Lycopene, có lợi cho sức khỏe, chống oxy hóa và giảm tác hại của các tia UV.
Trẻ hóa da bằng cà rốt
Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM
Cà rốt cũng là một trong những thực phẩm chống lão hóa rất tốt bởi chúng có chứa nhiều beta caroten giúp chống Trẻ hóa da bằng thiên nhiên, giúp da khỏ mạnh, tươi sáng hơn.
Bạn có thể ăn cà rốt nấu chín hoặc uống nước ép cà rốt và sinh tố cà rốt.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa là một trong những bí quyết trẻ hóa làn da mà bạn có thể áp dụng thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo làn da. Trong các sản phẩm từ sữa thì sữa chua nên được ưu tiên hàng đầu trong quá trình trẻ hóa làn da của bạn.
Dưa chuột giúp trẻ hóa da
Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm trẻ hóa da mà bạn có thể sử dụng thường xuyên. Bởi dưa leo có thể tăng cường độ ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da. Bạn có thể ăn hoặc đắp mặt đều được.
Ăn gì để trẻ hóa da, đó là câu hỏi đã có lời giải với những thực phẩm dễ tìm và cực kỳ rẻ ở trên.
Nếu bạn không muốn kiên trì trong việc ăn bổ sung thực phẩm trẻ hóa da thì có thể thực hiện trẻ hóa da bằng công nghệ IPL tại Viện thẩm mỹ Hà Nội để có được làn da trẻ đẹp như tuổi đôi mươi.
Bạn có thể liên hệ Viện thẩm mỹ Hà Nội tại địa chỉ số 14, Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội.
Đào Trịnh – duochocvietnam.edu.vn
