Loading...
Bệnh mất ngủ có nhiều phương pháp chữa trị, bạn cần lựa chọn cách điều trị hướng vào nguyên căn của bệnh mà không phải điều trị các “triệu chứng”.
Sử dụng thuốc Tây Y để chữa bệnh mất ngủ không phải là sự lựa chọn lâu dài. Bởi đa phần các loại thuốc Tây Y chỉ hướng điều trị vào các triệu chứng của bệnh. Do đó, bạn muốn chữa dứt điểm chứng mất ngủ “hoành hành” cần sử dụng các bài thuốc đến từ Đông Y.
Top những món ăn giải nhiệt vào ngày hè cho gia đình
Tác dụng của dứa đối với sức khỏe như thế nào?
Những thực phẩm người già viêm phổi nên bổ sung là gì?
Thần dược Đông y chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ theo Đông Y có hiệu quả không?
Các bài thuốc Đông Y chủ yếu tập trung vào chữa trị nguyên căn của bệnh, chữa nguồn gốc từ bên trong. Theo Đông Y, chứng mất ngủ do can khí uất, tâm tỳ hư, thận âm hư gây ra. Nguyên nhân từ bên trong nên phải điều hòa lục phủ ngũ tạng, các cơ quan của cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái thì bạn mới có một giấc ngủ ngon và sâu được.
Do đó, bạn hãy áp dụng bài thuốc hiệu quả chắc chắn từ Đông Y trong điều trị bệnh mất ngủ. Không chỉ an toàn cho người sử dụng. Thuốc Đông Y còn ít các tác dụng phụ, tương đối lành tính, bởi thành phần từ các loại thảo dược. Bạn có thể nhân lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng để có thể an tâm và chắc chắn khi sử dụng.
Đông Y khuyên dùng 5 bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả
Bài thuốc 1 : Cùi nhãn
Theo lời khuyên từ bác sĩ Trung cấp Y học cổ truyền, cùi nhãn có công dụng đắc lực trong việc bổ kinh tâm và tỳ, bổ máu, an thần. Chữa cơ thể mệt mỏi và suy nhược, tốt cho tim mạch, tăng tuổi thọ, cực hiệu quả trong chữa bệnh ngủ. Nhất là đối với những người thần kinh suy nhược, hư huyết, lo âu nhiều. Khi sử dụng bài thuốc này sẽ mang lại hiệu quả cao.
Cách làm: Sử dụng 20 – 30g cùi nhãn và sắc nước sử dụng uống hàng ngày.
Bài thuốc từ tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả
Bài thuốc 2: Tâm sen
Là phần nằm ở phía bên trong của hạt sen hay tim sen. Khi tách đôi hạt sen, bạn sẽ thấy phần màu xanh lá, là phần tâm rất nhỏ. Tâm sen có vị đắng, tính hàn và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, sức khỏe. Các dưỡng chất như alkaloid, asparagian…giúp an thần, tĩnh tâm và cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả. Chính bởi lẽ đó, tâm sen là cây thuốc quý. Được sử dụng nhiều trong việc điều trị, cải thiện giấc ngủ. Được nhiều người tin tưởng và sử dụng.
Cách làm: Sử dụng 2 – 3g tâm sen và hãm để uống thay cho trà, uống hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị dứt điểm bệnh mất ngủ, tâm sen còn hỗ trợ đắc lực trong thanh nhiệt, ổn định huyết áp, trị bí tiểu, giải độc…
Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận và chú ý khi sử dụng tâm sen, nếu dùng không đúng cách có thể gây hại đến các cơ quan thận, tim, gan. Bạn cần loại bỏ bớt độc tố trước khi dùng tim sen, bằng cách phơi khô hay sao khô. Không nên sử dụng tâm sen trong thời gian dài, liên tục sẽ dẫn đến tích lũy độc trong cơ thể. Khi sử dụng trong thời gian 1 – 2 tuần mà không thấy hiệu quả, bạn nên dừng lại.
Bài thuốc 3: Đậu xanh
Là thực phẩm giàu chất oxy hóa, cùng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Đậu xanh cũng là một thực phẩm cực kỳ hiệu quả trong điều trị bệnh mất ngủ.
Cách làm: Sử dụng 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc. Nấu hỗn hợp như nấu chè và ăn khi còn nóng. Sử dụng ăn vào buổi sáng hoặc chiều tối, mang lại hiệu quả chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.
Bài thuốc từ dây lạc tiên
Bài thuốc 4: Hạt táo chua
Trong hạt táo có tính bình, vị ngọt, quy kinh tâm, tỳ, can, đởm. Hỗ trợ đắc lực để an thần, tĩnh tâm, liễm hãn, bổ can, sinh tân. Do đó, hạt táo từ xưa đã được áp dụng là bài thuốc chữa trị hiệu quả điều trị chứng mất ngủ, được nhiều người sử dụng.
Cách làm: Sử dụng 5 – 6g nhân táo đã phơi khô, giã nát và nấu với nước. Sau khi sắc nước xong, lọc lấy phần nước để uống, bỏ bã. Uống liên tục trong 1 tuần, tần xuất 2 – 3 lần/ngày, sẽ mang lại hiệu quả điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả.
Bài thuốc 5: Dây lạc tiên
Là một vị thuốc Đông Y, dây lạc tiên được công nhận tác dụng trong việc an thần, tĩnh tâm, là bài thuốc cẩm nan sức khoẻ chữa bệnh đau đầu kinh niên, chứng mất ngủ…
Cách làm: Nấu canh hoặc luộc ăn như rau với ngọn cây lạc tiên. Đối với những lá già, bạn có thể phơi khô. Sau đó sắc lấy nước uống vào hàng ngày, các ngày trong tuần. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Tuy nhiên, dây lạc tiên lại không phổ biến, được nhiều người sử dụng. Do đó, bạn hãy chú ý cẩn thận, tránh mua phải loại cây giả.
