Loading...
Y học cổ truyền hướng dẫn phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa thái hóa khớp gối giúp bạn giảm đau, hỗ trợ lưu thông khí huyết, cản thiện chức năng vận được của khớp.
- Trị hen phế quản nhờ phương pháp xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền
- Rau đắng chữa sỏi bàng quang, vị thuốc rẻ tiền nhưng hiệu quả
Hướng dẫn cách Xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối
Theo các chuyên gia Đông y, trước khi bấm huyệt cần xoa bóp, massage vùng đầu gối để làm giãn không gian khớp, đồng thời kích thích tuần hoàn máu. Sau khi xoa bóp 5 – 7 phút, tiến hành bấm các huyệt đạo dưới đây để kiểm soát triệu chứng bệnh:
– Huyệt Độc Tỷ: Vị trí huyệt Độc Tỷ nằm ở lõm giữa của xương bánh chè và đầu trên của xương chày. Thông thường, để xác định huyệt này, người bệnh nên ngồi co gối. Sau khi tìm được vị trí huyệt Độc Tỷ, người chữa bệnh sẽ dùng đầu ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt và day ấn từ 3 – 5 phút. Thực hiện bấm huyệt độc tỷ giúp chữa chứng đau nhức hoặc viêm khớp gối
– Huyệt Huyết Khích (còn gọi là Huyết Hải hoặc Bách Trùng Oa): Huyệt Huyết Hải nằm ở bờ trong đầu xương bánh chè, đo thẳng lên 2 thốn (khoảng 4 – 5 cm). Khi thực hiện, người bệnh nằm hoặc ngồi với tư thế hơi co gối. Người chữa bệnh sẽ dùng một tay giữ trên đầu gối và dùng đầu ngón cái tay còn lại ấn vào huyệt Huyết Hải. Việc tác động huyệt này có tác dụng thông kinh lạc, giúp hoạt huyết và giảm đau nhức ở khớp gối,…
– Huyệt Âm Lăng Tuyền: Là huyệt thứ 9 thuộc kinh Tỳ. Huyệt Âm Lăng Tuyền nằm ở chỗ lõm dưới xương ống chân, mé trong dưới đầu gối. Tác động vị trí huyệt có tác dụng chữa đau sưng gối tại chỗ
– Huyệt Can Du: Huyệt nằm ở gai đốt sống số 9 đo ngang sang trái 1.5 thốn. Huyệt Can Du có tác dụng chữa đau nhức và mỏi lưng, gối
– Huyệt Nội Tất Nhãn: Huyệt này nằm trong đầu gối đối diện với huyệt Độc Tỵ. Huyệt Nội Tất Nhãn có tác dụng chữa cước khí, trị đau đầu gối, liệt chi dưới hoặc bắp chân sưng đau,…
– Huyệt Dương Lăng Tuyền (tên gọi khác Dương Chi Lăng Tuyền): Vị trí của huyệt nằm ở chỗ lõm phía dưới đầu xương mác và mặt ngoài chân. Bấm huyệt Dương Lăng Tuyền giúp trị chứng thần kinh gian sườn đau, hoa mắt, chóng mặt, đau khớp gối do viêm hoặc thoái hóa,…
Vị trí huyệt
– Huyệt Hạc Đỉnh: Huyệt nằm ở chỗ lõm chính giữa của bờ trên xương bánh chè. Day ấn huyệt này giúp chữa yếu liệt dương và đau khớp gối
– Huyệt Thận Du: Là huyệt thứ 23 của kinh Bàng Quang. Huyệt nằm ở gai đốt sống lưng số 2, đo sang trái 1.5 thốn. Day ấn huyệt Thận Du giúp chữa tê nhức, đau mỏi ở gối
Lưu ý khi bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối
– Theo trang Dược học Việt Nam bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối tuy ít gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng để đảm bảo an toàn, người bệnh cần tuân thủ những lưu ý dưới đây để tránh rủi ro.
– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn về vị trí huyệt đạo và cách day ấn để tránh tình trạng xác định huyệt vị sai khiến tình trạng đau nhức, tê bì trở nên nghiêm trọng hơn
– Tránh bấm huyệt hoặc day ấn ở những vùng da bị nhiễm trùng, lở loét hoặc có vết thương hở
– Không áp dụng cách bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối ở phụ nữ đang mang thai. Vì theo các thầy thuốc Đông y cho biết, bấm huyệt trong trường hợp này có thể làm tăng co bóp tử cung dẫn đến chuyển dạ sớm
– Khi bấm huyệt nên dùng lực bấm vừa đủ. Tránh đè hoặc ấn quá mạnh gây tổn thương da dẫn đến đau nhức và bầm tím
– Người mắc bệnh trầm cảm, rối loạn đông máu hoặc tinh thần không ổn,… không nên điều trị bệnh thoái hóa khớp bằng bấm huyệt
– Không nên bấm huyệt khi bụng trống rỗng hoặc ăn quá no
– Bấm huyệt chữa bệnh là biện pháp điều trị bảo tồn. Vì vậy, cần tiến hành thực hiện trong khoảng thời gian dài để đạt được hiệu quả như mong muốn
